J‘ai découvert cela, 
sur le site de :
Melissa et Jacques > http://www.mindsetsante.fr/
inscrits depuis peu sur l’annuaire. 
comme quoi farfouiller dedans est bénéfique
Je me suis inscrite pour recevoir les 5 premières recettes promise en attendant de dénicher sur le net en quoi cela consiste.
Ce matin, n’ayant pas de courses spéciales à faire je suis passée au *Denner* près de chez moi et j’ai acheté du Cimarapa, du brocolis, du céleri en branche du persil et de l’estragon, en fait un peu ce que j’ai trouvé de vert à ce moment.
Ce magasin étant un magasin dit *bon marché* ne vends pas de produits bio ou très peu et de surcroit n’as pas le choix auquel on peut s’attendre dans un très grand magasin.
Il est malgré tout, il faut le préciser, très bien achalande.
J’avais des fruits à la maison car nous en consommons beaucoup surtout le midi car ils remplacent, pour nous, un repas.
N’oublions pas qu’il faut manger 5 fruits/légumes jours.
Rentrée j’ai lavé mes légumes vert que j’ai débité en tronçon en prenant soins de bien enlever les parties les plus dur puis, j’ai choisi de mettre un pamplemousse rose et une pomme avec.
(A préciser comme je ne pouvais achetez au détail dans ce magasin, j’ai des légumes pour au moins 5 jours)
Aussitôt dit aussitôt fait. J’ai donc mixer mes fruits et un verre d’eau dans le blender, après j’ai ajouter les légumes verts, juste le temps que tout soit haché.
Transvaser dans le verre et hop dégustation.
Je suis très étonnée car j’ai trouvé ça bon.
C’est frais, le céleri donne cette petite touche un peu piquante qui relève, puisque je ne met pas de sel/poivre dedans.
Le pamplemousse et la pomme donne la petite touche sucrée sans excès. L’estragon lui offre en bouche une note indéfinissable mais fort agréable.
Bref je suis conquise.
Après un gros verre de cette *mixture* je n’ai plus faim.
Donc l’on fait du bien à sa santé portion fruits légume respectée, le smoothie était épais ce qui remplis bien l’estomac.
Si je ne maigris pas (je n’ai pas encore trouvé de cours de Pilate ou fitness assez près de chez moi Sniffffff) je fais du bien à mon corps.
Les légume vont me donner beaucoup de vitamines, puisque crus et en même temps me nettoyer l’intérieur, probablement aussi aider le transit. Idem les fruits.
Alors qu’attendez vous pour essayer??
Mon mari à tester et aimé pourquoi pas vous?
P.S.
1. Avoir un peu d’imagination aide à faire ces propre recettes mais le net en propose aussi beaucoup jeter un œil.
2. Je vous entends d’ici….. Je sais que je peu aller courir dehors c’est gratuit et bénéfique sauf que, c’est l’hiver la forêt est trop boueuse et….glissante. J’attends les beaux jours.
Les informations ici présentes sont relativement intéressantes. J’ai beaucoup aimé, cet article est vraiment bien ficelé et agréable à lire. Pas mal du tout.
Elsa Bastien / streetpress.com
Merci…….Darin bon week-end
Les informations ici présentes sont relativement intéressantes. J’ai beaucoup aimé, cet article est vraiment bien ficelé et agréable à lire. Pas mal du tout.
Elsa Bastien / streetpress.com
Merci…….Darin bon week-end
Les informations ici présentes sont relativement intéressantes. J’ai beaucoup aimé, cet article est vraiment bien ficelé et agréable à lire. Pas mal du tout.
Elsa Bastien / streetpress.com
Merci…….Darin bon week-end
il ne faut pas acheter en magasin, mais plutôt en pépinière …..
bizz
Pat
Pat, les légumes en pépinière??? Ici ça se fait pas. ou alors ceux pour planter en jardin. Bisesssss
il ne faut pas acheter en magasin, mais plutôt en pépinière …..
bizz
Pat
J’en fais souvent : nous adorons ça !
Bon mardi.
Bisoux, Renée
.ƸӜƷ.•°*”˜˜”*°•.ƸӜƷ.•°*”˜˜”*°•.ƸӜƷ.
dom
Dom, fallait le dire je découvre seulement……….mais mieux vaut tard que jamais..Bisesssss.
J’en fais souvent : nous adorons ça !
Bon mardi.
Bisoux, Renée
.ƸӜƷ.•°*”˜˜”*°•.ƸӜƷ.•°*”˜˜”*°•.ƸӜƷ.
dom
de quoi nous faire du bien
j’aime
j’espère que tu vas bien
je te souhaite une très belle soirée
gros bisous
Merci Sonya oui je vais bien merci. Et toi? A toi aussi et si tu ré-ouvre un blog fais signe OK. Bisessssssssss
de quoi nous faire du bien
j’aime
j’espère que tu vas bien
je te souhaite une très belle soirée
gros bisous
pas de truc electrique non plus, je vais les croquer comme ça, ce sera surement autant bénéfique !!! merci chere Renée, bonne soiree bisous
René certainement que oui sauf que tu n’arriveras pas a en avaler autant d’un coup mais essaye…Bises bises
pas de truc electrique non plus, je vais les croquer comme ça, ce sera surement autant bénéfique !!! merci chere Renée, bonne soiree bisous
René certainement que oui sauf que tu n’arriveras pas a en avaler autant d’un coup mais essaye…Bises bises
Et bien, t’en trouves des trucs.
Tu vas bientôt avoir la taille haricots verts.
Lorsque tu auras undrap avec des rayures en longueur, on te confondra avec les rayures… hi !!! hi !!!
J’ai envie de rire un peu.
Gros poutous Renée Aimée
Aimée haricot vert non mais mon poid idéal et 52 KG j’en fais aujourd’hui 57 c’est donc trop. si on me confond avec des rayures c’est que je serais super bien camouflée…..ça peut être utile d’être invisible…Bisous rire c’est bon pour la santé aussi……
Et bien, t’en trouves des trucs.
Tu vas bientôt avoir la taille haricots verts.
Lorsque tu auras undrap avec des rayures en longueur, on te confondra avec les rayures… hi !!! hi !!!
J’ai envie de rire un peu.
Gros poutous Renée Aimée
Aimée haricot vert non mais mon poid idéal et 52 KG j’en fais aujourd’hui 57 c’est donc trop. si on me confond avec des rayures c’est que je serais super bien camouflée…..ça peut être utile d’être invisible…Bisous rire c’est bon pour la santé aussi……
Bonsoir
Tous à l’air bien bon bonne soirée bisous Evy
Mais ce l’est Evy enfin pour moi. Bisessss
Bonsoir
Tous à l’air bien bon bonne soirée bisous Evy
Mais ce l’est Evy enfin pour moi. Bisessss
c’est light, ça fait du bien
Bernie oui après les fêtes surtout! Bises
c’est light, ça fait du bien
Bernie oui après les fêtes surtout! Bises
c’est peut-être bon mais je crois que mes intestins ne seront pas d’accord
Flipperine et pourquoi? c’est sain…Bisesss
c’est peut-être bon mais je crois que mes intestins ne seront pas d’accord
Une belle astuce, de l’imagination et des vitamines qui s’en plaindrait!
Mansfield pas moi sûr. Bisesssssssss
Une belle astuce, de l’imagination et des vitamines qui s’en plaindrait!
Mansfield pas moi sûr. Bisesssssssss
Il est vrai que de consommer ce genre de jus est très bon pour la santé. En plus, il existe tellement de recettes pour se faire plaisir. Le seul hic pour moi c’est qu’il faudra que j’investisse dans un blender car je n’ai pas … Faut dire qu’en ustensiles de cuisine, je n’ai pas grand chose pour le moment, ça viendra un jour je pense. Bisous belle fin de journée
Vanessa, sans blender effectivement impossible à faire….j’ai vu sur le net que pour certaines recettes il fallait aussi une centrifugeuse je n’en ai pas mais ferais sans….Bises amicales
Il est vrai que de consommer ce genre de jus est très bon pour la santé. En plus, il existe tellement de recettes pour se faire plaisir. Le seul hic pour moi c’est qu’il faudra que j’investisse dans un blender car je n’ai pas … Faut dire qu’en ustensiles de cuisine, je n’ai pas grand chose pour le moment, ça viendra un jour je pense. Bisous belle fin de journée
Vanessa, sans blender effectivement impossible à faire….j’ai vu sur le net que pour certaines recettes il fallait aussi une centrifugeuse je n’en ai pas mais ferais sans….Bises amicales
Une belle et bonne découverte, en effet, Renée !
Bonne soirée à toi,
Bises♥
Colette je reviendrais sur le sujet car mon but et de perdre un peu de poids….Bises amicales
je préfère les manger crus ou cuits, les voir dans mon assiette, ça me remplit déjà l’estomac. Mais si j’étais sure que de les manger ainsi ça faisait maigrir…. !!
pour l’instant pas de régime, on verra au retour, bisous
Chevrette, ce matin en me levant et toute la journée je me suis sentie moins gonflée donc à suivre…..J’en boit à midi seulement en guise de repas et cela n’est que le 2ème jour aujourd’hui pour moi….Bises bises j’en parlerais si je perd du poids.
je préfère les manger crus ou cuits, les voir dans mon assiette, ça me remplit déjà l’estomac. Mais si j’étais sure que de les manger ainsi ça faisait maigrir…. !!
pour l’instant pas de régime, on verra au retour, bisous
Chevrette, ce matin en me levant et toute la journée je me suis sentie moins gonflée donc à suivre…..J’en boit à midi seulement en guise de repas et cela n’est que le 2ème jour aujourd’hui pour moi….Bises bises j’en parlerais si je perd du poids.
Oui, c’est léger et ce doit être bon mais je ne me vois pas boire ça chaque jour !
Pour la recette du pain bulgare, il faut que je la cherche, je ne sais pas où je l’ai fourrée, mais tu l’as aussi sur le Net.
Bises et bonne soirée.
Clara alors je vais regarder sur le net merci ne cherche pas. Bisessss
Oui, c’est léger et ce doit être bon mais je ne me vois pas boire ça chaque jour !
Pour la recette du pain bulgare, il faut que je la cherche, je ne sais pas où je l’ai fourrée, mais tu l’as aussi sur le Net.
Bises et bonne soirée.
Clara alors je vais regarder sur le net merci ne cherche pas. Bisessss
Eh oui la mode est aux smoothies, le rayon frais des grandes surfaces en proposent tout faits, alors pourquoi pas le faire maison plutôt, on sait ce qu’on y met…. 😉 Merci, bises de JB
Jill je n’ai découvert cela que grâce à ce blog mais je suis enchantée de cette découverte. Bisesssssss
Eh oui la mode est aux smoothies, le rayon frais des grandes surfaces en proposent tout faits, alors pourquoi pas le faire maison plutôt, on sait ce qu’on y met…. 😉 Merci, bises de JB
Jill je n’ai découvert cela que grâce à ce blog mais je suis enchantée de cette découverte. Bisesssssss
re,
Oui là c’est light ! pas vraiment la cuisine auvergnate… 😉
Mais pourquoi pas ?
Allez fais un peu toutouyoutou quand meme !!!! 😉
@+
Christophe c’est quoi un Toutouyoutou?
Sur que dans ton coin il y a aussi du ligth non? Bises
Tu connais pas Toutouyoutou ????
C’est Véronique et Davina :
http://youtu.be/U30UIKI-H_o
😉
Le light tu sais dans la gastronomie française, c’est pas vraiment la règle… 😉
Beurre, oeufs, creme, fromage, chocolat et j’en passe… tout ce qui est bon au gout mais pas pour le gras qui vient se coller sur tes fesses… hihi 😉
Donc tu coup, tu dois faire le double de toutouyoutou !!! 😉
@+
Christophe j’avais entendu parler d’elles il y a quelques années mais quand elles cartonnais j’étais encore en Grèce alors…..Le régime ou alimentation saine contrôlée n’est que pour moi la gym aussi pour que moi je me sente bien et, me plaise……egoïste oui sans doute..
Bises amicales
re,
Oui là c’est light ! pas vraiment la cuisine auvergnate… 😉
Mais pourquoi pas ?
Allez fais un peu toutouyoutou quand meme !!!! 😉
@+
Christophe c’est quoi un Toutouyoutou?
Sur que dans ton coin il y a aussi du ligth non? Bises
Tu connais pas Toutouyoutou ????
C’est Véronique et Davina :
http://youtu.be/U30UIKI-H_o
😉
Le light tu sais dans la gastronomie française, c’est pas vraiment la règle… 😉
Beurre, oeufs, creme, fromage, chocolat et j’en passe… tout ce qui est bon au gout mais pas pour le gras qui vient se coller sur tes fesses… hihi 😉
Donc tu coup, tu dois faire le double de toutouyoutou !!! 😉
@+
Il faut avoir des trucs électriques pour préparer cela et je n’en ai pas ! de plus il me faut une âme charitable pour m’emmener faire les courses et ce n’est qu’une fois par quinzaine !
Bonne journée
Josiane oui là pas facile! Bisessssssss
Il faut avoir des trucs électriques pour préparer cela et je n’en ai pas ! de plus il me faut une âme charitable pour m’emmener faire les courses et ce n’est qu’une fois par quinzaine !
Bonne journée
Josiane oui là pas facile! Bisessssssss